Nước ép trái cây giải nhiệt mùa hè

Với mùa hè nóng bức này, để giải nhiệt bạn hãy dùng những nước ép trái cây sẽ giúp bạn giảm đi cái nắng nóng của mùa hè nhé!

Ngoài ra, vào những ngày hè nóng bức này các bạn cũng có thể làm cho gia đình và bạn bè những món kem mát lạnh và ngon miệng. Một số cách làm kem đơn giản mà các bạn có thể tham khảo đó là cách làm kem chuối ngon và cách làm kem dừa

Am Thuc365 chia sẻ cùng các độc giả 3 nước ép trái cây giúp giải nhiệt tốt nhất!

1. Nước ép dưa hấu

Đây là loại nước trái cây rất dễ uống cho mọi lứa tuổi. Dưa hấu có hàm lượng nước cao nên có thể giúp chống mất nước cũng như cung cấp thêm năng lượng cho cơ thể. Nhưng bạn hãy dùng nước ép dưa hấu mới, không nên dùng dưa hấu đã trữ lâu trong tủ lạnh vì dễ gây đau bụng, rối loạn tiêu hóa.

2. Nước chanh

Nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể nhờ đẩy độc tố ra ngoài mà thành phần có trong nước chanh còn giống như nước bọt và axit có trong hệ tiêu hoá giúp gan sản xuất ra axit cần thiết cho hệ tiêu hoá của bạn. Nước chanh còn giúp giải phóng độc tố và làm giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

3. Nước ép dưa lưới

Nước dưa lưới chứa nhiều chất bổ dưỡng. Đây là nguồn phong phú vitamin C, chất chống ô xy hóa, beta carotene có tác dụng chữa lành các chứng bệnh như viêm đường tiết niệu, dư a xít, loét lở và ung nhọt. Ngoài ra, uống nước dưa lưới còn giúp giảm cân.